रोज सिर में भारीपन? ये 5 वजहें हो सकती हैं जिम्मेदार

बार-बार सिर भारी लगता है? कारण जानना जरूरी है! Image :- Gemini

अगर आपको रोज सिर में भारीपन महसूस होता है, तो इसे नजरअंदाज न करें। ये शरीर का संकेत हो सकता है। Image :- Gemini

वजह 1: नींद की कमी

7–8 घंटे की नींद पूरी न होने पर सिर भारी रह सकता है। Image :- copilote

कम पानी पीने से दिमाग को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती, जिससे भारीपन होता है। Image :- copilote

लगातार तनाव और ओवरथिंकिंग सिर को भारी बना सकती है। Image :- gemini

उच्च रक्तचाप सिर में दबाव और भारीपन का कारण बन सकता है। Image :- Gemini

माइग्रेन में सिर का एक हिस्सा भारी या दर्दनाक महसूस हो सकता है। Image :- Meta

अगर चक्कर, उल्टी या धुंधला दिखे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। Image :- chatgpt

✔ भरपूर नींद लें ✔ रोज 2-3 लीटर पानी पिएं ✔ तनाव कम करें ✔ नियमित जांच कराएं Image :- chatgpt

सिर का भारीपन छोटा लक्षण नहीं हो सकता। स्वस्थ रहें, सजग रहें। Image :- ChatGPT